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Pomelo: todos los beneficios de la mayor de las frutas cítricas

Pomelo (Citrus paradisi), también llamada naranja-natal o cimboa es el más grande de todos los cítricos. Su árbol puede alcanzar hasta 8 metros de altura y cada uno de los rangos de frutas de 1, 5 a 2 kg.

Originaria en el sudeste asiático, el pomelo es una planta que se adapta bien a la gran variedad de climas por lo tanto, si usted quiere, podrá tener un pie de pomelo en el jardín de su casa.

Pero, ¿no la confunda con la pomelo o la pomelo, que es otra especie, está bien?

Pomelo comer la carne cruda o en jugo, extraer el aceite esencial, y en algunos países, se fabrica una bebida conocida como el pomelo refresco, dependiendo del proceso empleado en su fabricación, guardar o no, las propiedades curativas de la fruta. En Uruguay, el refresco de pomelo es tan famoso como nuestro guaraná, aquí.

En la forma, el pomelo parece una naranja muy grande, con la corteza amarillenta o verdosada. La pulpa puede variar de amarillo pálido hasta naranja y morado, dependiendo de la variedad. Las pulpas arroxeadas corresponden a una fruta más rica en antocianinas y carotenoides. Todas las variedades de pomelo son muy ricos en vitamina C, potasio y otros minerales.

El pomelo es menos dulce que la naranja, menos ácido que el limón y un poco más amargo. Es bueno de comer fresco, a las cucharadas, y aprovechar su fibra, muy rica en pectina. El jugo de pomelo se puede combinar con el jugo de otros cítricos si usted no se agradece de su gusto puro.

Beneficios del pomelo para la salud

Por su valor nutricional - la vitamina C, potasio y pectina, carotenoides y antioxidantes - el pomelo trae muchos beneficios para la salud de quienes consumen que rutinariamente.

Así, esta fruta cítrica puede aportar positivamente para:

estimulación del sistema inmunológico

mejora las funciones digestivas

regulariza la presión arterial

reduce los cólicos

previene anemia

aumenta la resistencia ósea

reduce los signos de envejecimiento precoz

previene el cáncer

protege la salud del corazón

puede ayudarte a perder peso.

Semilla de pomelo y sus beneficios

En algunas regiones también se utiliza para pomelo semillas para diversos tratamientos, por ejemplo, sinusitis y otros problemas de la piel, problemas de estómago (úlceras y parásitos), problemas dentales (gingivitis). Se dice que el extracto de esta semilla tiene propiedades antisépticas interesante.

Contraindicaciones del pomelo

Pero, como cualquier exceso es perjudicial, de alguna manera, las personas que sufren de hígado o riñón debe "maneirar" en el consumo de pomelo, precisamente debido a sus altos niveles de vitamina C y potasio. La misma recomendación se hace a aquellos que sufren de hipotensión arterial.

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