Todo Sobre La Vida Sana!

¿Por qué dormir desnudo hace bien a la salud?

Es curioso que para muchos de nosotros la desnudez no es algo natural. Nacemos desnudos, pero, a lo largo de la vida, nos vestimos de pudores. Es claro que nadie en sana conciencia se atreve a salir desnudo en la calle, a no ser para algún rendimiento especial. Pero dormir desnudo, para aquellos que han experimentado, es muy buena, incluso para la salud.

Este punto de vista es defendido por Francisco Segarra, especialista en medicina del sueño de la Sociedad Española del Sueño. En la BBC, dijo que deberíamos dormir con ropa ligera y no son justos, para que nuestro cuerpo se ventila. O bien, dormir desnudo.

Beneficios de dormir desnudo

Los beneficios de dormir desnudo, señalados por Segarra son:

1. Mejora la calidad del sueño

Cuando dormimos, el cuerpo debe mantenerse fría, ya que la temperatura del cuerpo debe disminuir para que podamos dormir. "Debemos garantizar que esta regulación de la temperatura no se vea perjudicada por el hecho de dormir con mucha ropa", explica. Por lo tanto, oupas r luz o estar desnudo permitirá a nuestros cuerpos transpiran mejor y regular su propia temperatura.

2. Previene infecciones genitales

Dormir aficionados desnudos región genital. Con eso, se refresca y se queda más seco, evitando la incidencia de hongos. La ginecóloga Natalia Pérez, que también es profesora adjunta de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República, en Montevideo, dijo a la BBC que las niñas deben acostumbrarse a dormir sin ropa interior. Puede ser con un corto o un pijama, pero sin ropa interior.

Para los hombres, la ventaja es para evitar la posibilidad de conseguir la tiña inguinal, una infección de la piel que afecta a la ingle, incluyendo los genitales, región púbica y región perianal.

3. Mejora la piel

El calor demasiado durante una noche de sueño puede también llevar a complicaciones dermatológicas, como las picaduras.

4. Reduce la presión arterial

Para aquellos que tienen un compañero (a), durmiendo desnuda estimula la libido mediante el aumento de los niveles de oxitocina (conocida como la hormona del amor) y por lo tanto trae beneficios para la salud.

Esta hormona, que se produce con el tacto, mejora el sistema inmunológico y ayuda a reducir la presión arterial.

Ahora que has sabido que dormir desnudo sólo hace bien, hoy mismo ya puedes empezar a experimentar. No cuesta nada.

Especialmente indicado para usted:

HAMBRE DE NUDEZ: RESTAURANTE EN LONDRES APUESTA EN EXPERIENCIA NATURISTA PARA ESTE VERANO

SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS: COMO REALMENTE INTERPRETAR SUS SUEÑOS

Recomendado
Si usted nunca ha visto a una persona que tiene un ataque de pánico, ¿cómo podemos ayudarle? En este asunto, vamos a aprender a reconocer los síntomas de ataque de pánico con el fin de hacer frente mejor a esta situación. ¿Sería incluso un ataque de pánico? ¿Como saber? Es común que las personas con ataque de pánico tienen repetidamente miedos y duradera durante unos minutos. En general
El Observatorio Climático ayer publicó un análisis sin precedentes de las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) en Brasil, teniendo en cuenta el período entre 1970 y 2013. El sector energético de Brasil cuadruplicó sus niveles de gases de efecto invernadero, llegando en 2013 a un 29% de las emisiones totales brasileño. Ningú
Velas tienden a ser el complemento ideal para aquellos que quieren crear una sensación de calidez, intimidad o romance. Sin embargo, estudios recientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos revelan que, mucho más allá del aroma agradable, las velas también pueden emitir contaminantes dañinos y carcinógenos para la salud. Vere
La vesícula biliar en sí es un órgano muscular cuya función es almacenar la bilis excretado por el hígado. Cuando está afectada por un problema u otro, la vesícula biliar causa grandes dolores y molestias en la persona. Veremos que el dolor de la vesícula biliar puede ser originado por los más variados factores, además comprenderemos sus síntomas, dieta y causas más comunes. Síntomas d
El Instituto del Cáncer de Francia llevó a cabo un estudio revelador sobre el procedimiento quirúrgico para implantes mamarios, indican que los implantes pueden causar un tipo poco común de tumor en el sistema linfático. El estudio fue publicado en los últimos 17 días y en vista de las conclusiones de los investigadores, el gobierno local ahora piensa prohibir el despliegue de los implantes mamarios en Francia. Inves
Inaugurado hoy (11) en el estado de Ceará, la primera etapa de la planta que unirá el sistema trata los gases de los residuos para producir biometano. Biometano tiene características similares a gas natural. Se comenzará a ser producido en el Aterro Sanitario Municipal Oeste de Caucaia (Asmoc), ubicado en la Región Metropolitana de Fortaleza. El