Todo Sobre La Vida Sana!

¿Por qué dormir desnudo hace bien a la salud?

Es curioso que para muchos de nosotros la desnudez no es algo natural. Nacemos desnudos, pero, a lo largo de la vida, nos vestimos de pudores. Es claro que nadie en sana conciencia se atreve a salir desnudo en la calle, a no ser para algún rendimiento especial. Pero dormir desnudo, para aquellos que han experimentado, es muy buena, incluso para la salud.

Este punto de vista es defendido por Francisco Segarra, especialista en medicina del sueño de la Sociedad Española del Sueño. En la BBC, dijo que deberíamos dormir con ropa ligera y no son justos, para que nuestro cuerpo se ventila. O bien, dormir desnudo.

Beneficios de dormir desnudo

Los beneficios de dormir desnudo, señalados por Segarra son:

1. Mejora la calidad del sueño

Cuando dormimos, el cuerpo debe mantenerse fría, ya que la temperatura del cuerpo debe disminuir para que podamos dormir. "Debemos garantizar que esta regulación de la temperatura no se vea perjudicada por el hecho de dormir con mucha ropa", explica. Por lo tanto, oupas r luz o estar desnudo permitirá a nuestros cuerpos transpiran mejor y regular su propia temperatura.

2. Previene infecciones genitales

Dormir aficionados desnudos región genital. Con eso, se refresca y se queda más seco, evitando la incidencia de hongos. La ginecóloga Natalia Pérez, que también es profesora adjunta de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República, en Montevideo, dijo a la BBC que las niñas deben acostumbrarse a dormir sin ropa interior. Puede ser con un corto o un pijama, pero sin ropa interior.

Para los hombres, la ventaja es para evitar la posibilidad de conseguir la tiña inguinal, una infección de la piel que afecta a la ingle, incluyendo los genitales, región púbica y región perianal.

3. Mejora la piel

El calor demasiado durante una noche de sueño puede también llevar a complicaciones dermatológicas, como las picaduras.

4. Reduce la presión arterial

Para aquellos que tienen un compañero (a), durmiendo desnuda estimula la libido mediante el aumento de los niveles de oxitocina (conocida como la hormona del amor) y por lo tanto trae beneficios para la salud.

Esta hormona, que se produce con el tacto, mejora el sistema inmunológico y ayuda a reducir la presión arterial.

Ahora que has sabido que dormir desnudo sólo hace bien, hoy mismo ya puedes empezar a experimentar. No cuesta nada.

Especialmente indicado para usted:

HAMBRE DE NUDEZ: RESTAURANTE EN LONDRES APUESTA EN EXPERIENCIA NATURISTA PARA ESTE VERANO

SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS: COMO REALMENTE INTERPRETAR SUS SUEÑOS

Recomendado
En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que el uso de este aceite durante el embarazo conoce bien sus efectos benéficos en la prevención de las estrías, pero sólo las propiedades del aceite de almendras? Primero, el aceite de almendras que usted debe comprar es el hecho por las almendras dulces prensadas en frío (busque esta información en la etiqueta del producto). Este
No parecía ser verdad lo que los ojos neoyorquinos veían. No era un arco iris, dos o tres. Había cuatro arcos iris que aparecieron en frente de los ojos de Amanda, en Nueva York, precisamente, en Long Island, donde compartió esta imagen hermosa, cuando todo el mundo celebró el Día de la Tierra. Pero
¿Usted practica actividad física? ¿Musculación, funcional, pilates y afines? Entonces, probablemente usted ya conoce la tabla, pero no la del surf (risas) y sí la que se hace con el peso del propio cuerpo, en una posición que realmente imita la forma de una tabla. Parece bien inofensiva, hasta que usted intenta hacer y mantener la postura correcta durante un buen rato, o hasta cuánto aguantar, pues va a temblar todo! La ta
Generalmente recordada sólo en la época de la Navidad, la uva-pasa es un ingrediente que debería formar parte de la mesa de todo el mundo, teniendo en cuenta los nutrientes y beneficios a la salud que posee. En las vitaminas A y B, hierro, zinc, potasio, magnesio, calcio, fósforo, manganeso y polifenoles, la uva-pasa divide opiniones sobre el paladar, pero es sin duda un alimento muy sano. En
Aunque es una sustancia naturalmente producida por el organismo, el ácido úrico debe estar siempre a nivel controlado. Sus niveles en la sangre pueden aumentar debido a varios factores tales como la interferencia de drogas o la producción excesiva causa de la comida puede provocar la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones e incluso cálculos renales. Verem
¿Has pensado en tener tu propio mandioca en el fondo del patio trasero? La yuca es fácil de plantar pero para cosechar su yuca fresca tomará. Pero, quien espera siempre alcanza y usted podrá tener su mandioca fresca, suave, agradable, para hacer lo que más te guste. Yuca, Manihot esculenta o utilissima, una planta tuberosa, que produce tubérculos en las raíces, la familia de las Euphorbiaceae, nativa de Brasil y ha sido durante mucho tiempo como el cultivo se extendió a América Central. La verd