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Presión baja: síntomas, causas y remedios naturales

La presión baja o hipotensión significa que la presión arterial es más baja de lo esperado. En la mayoría de los adultos sanos, la presión baja no causa problemas o síntomas. Las personas que se ejercita regularmente pueden tener una presión arterial más baja que las personas que son sedentarias.

La baja presión indica que no hay suficiente flujo de sangre al cerebro y otros órganos vitales, lo que puede conducir a síntomas tales como:

Mareos, vértigos o desmayos

Golpes rápidos o irregulares

Náuseas y vómitos

Más sed de lo habitual

Visión borrosa

debilidad

confusión

fatiga

Piel fría y pegajosa

Sibilancias

Heces negras

En algunos casos mareos ocasionales o vértigos puede ser un problema relativamente pequeño - como una deshidratación leve. Pero aún así, es importante que acuda al médico cuando hay es ningún signo de síntomas de hipotensión, porque a veces puede apuntar a problemas más serios.

¿Cuáles son las causas de la presión baja?

La presión negativa o hipotensión tiene muchas causas, desde el estilo de vida para el uso de medicamentos o cualquier condición de salud aún no diagnosticado o incluso una tendencia heredada de padres. El factor genético es importante.

Durante el día es por cambio de presión normal, la temperatura ambiental o tipo de dieta afectar lectura de la presión arterial. Por eso es importante que la presión arterial sea monitoreada en condiciones similares para confirmar si hay consistencia en los resultados.

Si hay una lectura baja de la presión, un médico generalmente toma en cuenta algunos factores como:

La hora del día - la presión arterial es generalmente más bajo en la noche durante el sueño, hasta unas pocas horas antes de despertar y continúa durante todo el día, alcanzando su pico en la mitad de la tarde.

El nivel de estrés también se tiene en consideração- la presión es menor en función del nivel de relajación.

ejercicios físicos - inicialmente ejercicios pueden elevar el nivel de la presión arterial, pero si se mantiene una rutina de ejercicios, además de una alimentación saludable, presión arterial serán bajos cuando hay descanso físico.

Temperatura - una temperatura más caliente puede causar una caída en la presión arterial.

Después de las comidas - la sangre se dirige a la digestión de los alimentos en la región del estómago, así que la temperatura desciende en otras partes del cuerpo.

Si la presión continúa baja, otros factores se consideran como genes, edad, uso de alguna medicación, deshidratación, anemia, problemas en el corazón, problemas mentales, problemas hormonales y otras condiciones de extrema shock.

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10 remedios naturales para la presión baja

1. Agua salada

El sodio presente en la sal aumenta la presión arterial. Media cucharadita de sal en un vaso de agua.

2. Café

Una buena taza de café fuerte puede aumentar temporalmente la presión arterial.

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3. Uva pasas

30 o 40 uvas de salsa en el agua durante la noche sirven de alimento y bebida al día siguiente en ayuno.

4. Té de albahaca

Benéfico para la presión baja porque es rico en vitamina C, magnesio y ácido pantoténico. El té con 10 o 15 hojas debe ser ingerido por la mañana, de estómago vacío.

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5. Té de raíz de regaliz

Eficiente en la estabilización de los niveles de la presión arterial.

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6. Jugo de remolacha

Tiene el mismo efecto de la raíz de regaliz, consumido a voluntad.

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7. Ligera comida de almendras y un vaso de leche

Puede ser amasado en una pasta con el lecho o consumido in natura.

8. Té de romero

Puede ser consumido a voluntad. Muy eficaz para combatir la presión baja.

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9. Jugo de zanahoria

¡La voluntad!

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10. Jugo de limón

Consumido con moderación a causa de los efectos gástricos.

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