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Psicología del optimismo: cómo el pensamiento positivo puede cambiar nuestra vida

El pensamiento positivo es muy afirmado y exaltado hoy en día, por las varias corrientes psicológicas y de autoayuda. Hasta cierto punto, existe un oportunismo comercial que se aprovecha de la influencia del optimismo en nuestra vida, para transformarlo en eslogan de productos, marketing, cursos, terapias y títulos de autoayuda. En cualquier caso, es innegable que el optimismo sazona y da un sabor agradable a nuestras vidas pues, si en los peores momentos no buscamos nuestro mejor, será difícil pasar por la mala situación, pudiendo empeorar, aún.

Para comprender mejor la importancia del optimismo y del pensamiento positivo en nuestra vida, se abordarán los siguientes temas:

índice

  1. Como el optimismo puede ayudarnos a vivir mejor nuestro día a día
  2. Lidiando con el pesimismo
  3. Los buenos pensamientos nos hacen sentir bien
  4. Pensar positivo y tener optimismo es bueno, pero hay que tener actitud
  5. El pensamiento positivo, el optimismo y la autoayuda
  6. Ser optimista es ser, también, realista
  7. Los médicos coinciden en que el pensamiento positivo y el optimismo son beneficiosos para la salud
  8. La neurolinguística (PNL) y la mente positiva
  9. ¿El pesimismo puede ser útil?
  10. Dictadura del positivismo - el lado negativo del pensamiento positivo

1. Cómo el optimismo puede ayudarnos a vivir mejor nuestro día a día

Hay ejemplos en la historia que ilustran cómo el optimismo ayudó a las personas que enfrentaron verdaderas tragedias y la sobrevivieron a las mismas. Varias personas que sufrieron la persecución nazi en la II Guerra Mundial y casos de seres humanos que lograron superar pérdidas, desde entes queridos hasta miembros del cuerpo en accidentes, consiguieron dar la vuelta por encima.

Estas personas lograron esto gracias al optimismo y la positividad de dar un nuevo significado a sus existencias, a partir de los cambios a los que tuvieron que adaptarse, reformulando sus vidas, hasta para mejor.

El optimismo nos ayuda a tener el ánimo para lidiar con nuestro día a día ya vivir nuestra existencia, con más sentido. Ser optimista es diferente de ser fantasioso, pues la persona realmente optimista, utiliza el optimismo para encarar la realidad de frente.

2. Lidiando con el pesimismo

La antítesis del optimismo es el pesimismo, y es más fácil sucumbir a la influencia de ideas y pensamientos pesimistas: basta con ligar la televisión en el noticiero, en el que las noticias trágicas y desalentadoras abundan a los cuatro vientos.

No tanto al cielo y no tanto a la tierra, claro que no podemos negar que hay situaciones difíciles y tristes que suceden en el mundo, pero si nos rendimos al pesimismo, seremos uno más en la multitud aumentando la egrégora de pensamientos sombríos y negativos y alimentando el pesimismo en el mundo inconsciente colectivo, lo que perpetuará los problemas en el mundo.

El optimismo contribuye a tener una vibración más ligera.

3. Pensamientos buenos nos hacen sentir bien

Para entender el poder del pensamiento positivo y la fuerza del optimismo, es sólo hacer la siguiente experiencia:

Piense en algo muy bueno, que usted tiene ganas de hacer. Por ejemplo, un viaje a un lugar paradisíaco, empieza a imaginar la escena, y ya te viene una sensación de satisfacción, un anhelo bueno, por ver una situación placentera en tu mente. Lo contrario, cuando pensamos en algo malo y empezamos a imaginar lo peor, nuestro corazón se dispara, nuestra adrenalina aumenta y viene el estrés, perjudicando nuestra salud.

Conclusión: el optimismo hace bien para la mente, el corazón, la respiración, las emociones y la salud.

4. Pensar positivo y tener optimismo es bueno, pero hay que tener actitud

Lógicamente, sólo pensar positivo y creer en cosas buenas no es constructivo para nuestro crecimiento, pues sin actitud y proactividad, vamos a quedarnos pensando en lo mejor, sin hacer lo que hay que hacer para hacerlo realidad.

Las personas optimistas y positivas que hicieron realidad sus objetivos, actuaron para ello, teniendo el estímulo de la voluntad, de la fe y de la determinación.

5. El pensamiento positivo, el optimismo y la autoayuda

Los autores, oradores, gurús de la Nueva Era, psicólogos y terapeutas, hoy en día, fundan sus trabajos en los fundamentos del pensamiento positivo y del optimismo. En un sistema de vida competitivo y desigual, el segmento de la autoayuda, se ha convertido en una actividad rentable para quien vive de ella, pues las personas están en busca de soluciones mágicas para sus impasses existenciales.

Por supuesto, los contenidos de autoayuda contribuyen a llevar informaciones positivas y constructivas, pero hay que cuidar para no depender de ellos, comprando cientos de libros, viendo miles de conferencias, pagando cursos y más cursos y dejando de encarar a nosotros mismos y nuestras vivencias.

La autoayuda vale cuando utilizamos el conocimiento que adquirimos fuerza o conocimiento para lidiar con nuestras vivencias en la práctica, no sólo en la teoría.

6. Ser optimista es ser, también, realista

No basta pensar positivamente y ser optimistas si no hicimos lo que hay que hacer para cambiar una mala situación.

Un ejemplo de ello: si una persona está pasando por dificultades financieras, pero no busca una actividad para aumentar sus ingresos, y sólo piensa positivamente y no actúa, probablemente, va a continuar con problemas materiales.

Otro ejemplo: si alguien está enfermo y sólo piensa positivamente para tener salud y curarse, pero no se cuida, no hace tratamiento, continúa con hábitos perjudiciales, difícilmente se va a curar.

Por otro lado, querer mejorar la situación financiera o curarse y tener claridad sobre eso, fe, para buscar lo mejor, voluntad para actuar y realizar lo que sea necesario para alcanzar el objetivo, es una actitud positiva, movida por el optimismo.

7. Médicos coinciden en que el pensamiento positivo y el optimismo son beneficiosos para la salud

Los médicos y científicos avalan que el optimismo y la positividad contribuyen al buen funcionamiento de nuestro organismo, ayudan en el tratamiento, la mejora y la cura del paciente. Las personas con enfermedades graves, consiguieron superarlas manteniendo el ánimo, la fe y el optimismo durante el tratamiento.

El estado de ánimo del paciente contribuye a su curación. El buen humor contribuye a respirar mejor y respirando mejor todos nuestros órganos estarán más oxigenados, funcionando bien.

Las personas que piensan positivamente y son optimistas tienen una actividad cerebral más equilibrada y un corazón más tranquilo. Aquellos que tienen una postura positiva y optimista de la vida, buscan vivir mejor, con más satisfacción y calidad de vida, en fin, son más motivadas e inspiradas.

8. La neurolinguística (PNL) y la mente positiva

Creada en los años 70 por un matemático y un lingüista americanos, esta técnica pretende reorganizar nuestros pensamientos y forma de razonar, por medio de nuevos significados y formas de pensar, alterando hábitos negativos y creencias limitantes, buscando estimular la creatividad, el aprendizaje y la memoria, y llevar a la persona a su perfeccionamiento y sentido existencial.

Tener objetivos claros y voluntad de concretarlo son características de personas motivadas. Sin embargo, la motivación requiere optimismo y positividad, pues, si ocurre una situación de fracaso y frustración, la persona que estaba motivada puede frustrarse, porque la vida tiene sus altibajos.

El hecho de ser optimistas y tener pensamientos positivos no nos libra de enfrentarse a momentos difíciles y tristes, pero nos ayuda a superarlos.

¡Simples así!

9. ¿El pesimismo puede ser útil?

En ciertas situaciones, el pesimismo puede contribuir a ver el otro lado de la situación, por ejemplo: en empresas, emprendimientos, ventas, inversiones, deportes de competición, estrategias de marketing y bolsa de valores, el pesimismo puede ser útil para evaluar riesgos y analizar resultados, para tener en cuenta las dificultades y los desafíos, que podemos encontrar por el camino, antes de embarcarse en una perforación.

Por eso, en una empresa, emprendimiento o ambiente profesional, es bueno tener en cuenta puntos de vistas pesimistas y optimistas y hacer un balance de la situación ponderando los pros y los contras.

Actuar sólo con optimismo en determinadas situaciones puede llevarnos la imprudencia y la exageración y, consecuentemente, al fracaso.

10. Dictadura del positivismo - el lado negativo del pensamiento positivo

Hoy en día, con las varias corrientes positivistas, sean de las nuevas religiones, Movimientos de la Nueva Era, escritores de la autoayuda, trabajo de Coach, los diversos cursos de Física Cuántica y otros segmentos dirigidos a esa temática, lo que más se predica es que tenemos que son positivos.

Para esas corrientes de pensamiento positivo, somos responsables de todo lo que nos sucede y, eso, sustituye lo que antes las religiones llamaban culpa y pecado.

Actualmente, una persona triste pasando por situaciones difíciles, de acuerdo con una concepción exacerbada de la positividad, va a ser responsabilizada, íntegramente, por lo que le está sucediendo. Esta culpa puede provocar un sentimiento de fracaso, incompetencia y frustración, por estar sintiendo tristeza y bajo astral. Y, para agravar más la situación, la causa de su infelicidad, según la Ley de la Atracción, fue su vibración y negatividad.

En ese sentido, surge la dictadura del positivismo, que lleva a las personas a no asumir sus emociones, fragilidades y no reconocer que la existencia, también, está formada de momentos alegres y tristes y que sufrimos influencias de situaciones, personas y una serie de otros factores .

Vivir verdaderamente con positividad y optimismo exige lidiar con ese hecho y asumir que no siempre estaremos felices con lo que vivimos, pero podemos buscar formas de alterar esa realidad, incluso dentro de nuestras limitaciones, al final, es hacia delante que, se sigue ...

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