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¿Quién está más estresado? ¿El casado o el soltero?

Algunos dicen que no hay estrés mayor, para una mujer, que vivir casada. Otros afirman lo mismo que para los hombres. Pero la verdad es que un buen matrimonio te añade años felices de vida en común y tiene todo que ver con mejor salud y menos estrés. En pocas palabras, un matrimonio muy feliz es la mejor prevención de problemas cardiovasculares y emocionales, pero no sólo.

Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh, publicado en la revista Journal of Psiconeuroendocrinología dice que se casó (no importa qué tipo de documentos contractuales que tienen - puede ser "casado en el papel" o simplemente "montado" que antes llamamos a las uniones estables) son felices, son mucho menos estresados ​​que los solteros, divorciados o viudos.

Las personas casadas, según los investigadores, tienen niveles más bajos de cortisol la "hormona del estrés" y esto es debido a que el feliz casados son menos confrontados con situaciones estresantes psicológicamente. Para mí parece obvio que se debe al hecho de estar acompañados por compañeros de verdad, ¿no te parece también?

Por otro lado se sabe que las situaciones de estrés prolongado, o rutinario, muy frecuente, aumenta de tal manera los niveles de cortisol del organismo que este hecho llega a interferir en nuestra capacidad natural de regular los procesos inflamatorios, el origen de una serie de patologías, afirman los investigadores.

"Es emocionante para descubrir una manera fisiológica que puede explicar cómo las relaciones influyen en la salud y la enfermedad", dijo Brian Chin que participaron en esta investigación.

El control del cortisol

Los niveles de cortisol pueden comprobarse tanto en la saliva y en la sangre. En este estudio específico se enfrentaron los niveles de cortisol, en la saliva, durante 3 días alternados, en el grupo investigado (572 adultos sanos entre 21 y 55 años). En cada día de control se tomaron varias muestras de cada persona y todas fueron probadas para cortisol.

Los niveles de cortisol en cualquier organismo humano, tienen un pico tan pronto como se despierta y disminuye durante el día - esta curva se hizo para cada uno de los individuos que participan en la investigación y se hizo evidente que los que viven los matrimonios felices realmente esta disminución era mucho más rápido. Este hecho fue asociado al menor riesgo de enfermedades cardíacas.

"Estos datos proporcionan información importante acerca de cómo nuestras relaciones sociales íntimas pueden influir en nuestra salud", dijo el director y co-autor del estudio, Sheldon Cohen, un profesor de psicología en la Universidad Robert E. Doherty.

La conclusión es que nuestras relaciones afectan nuestra salud física y emocional son estas relaciones de becas (que es el matrimonio, en cualquier forma), o amistad, o de simples relaciones entre las personas con situaciones similares (compañeros de trabajo, vecindario, etc.). La cuestión está en que, si la relación es tóxico te enfermar y si es feliz, te traerá mejores condiciones de vida.

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¿QUÉ ES EL SECRETO DEL ÉXITO EN LA RELACIÓN?

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