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Quien vive solo come más comida chatarra y comida semipronta

La hermosa sola vida, ah !!!, sin duda, tiene sus ventajas: uno para llenar nuestra paciencia, la libertad absoluta en casa, hacer lo que quiera cuando quiera, un cuarto de baño y todo nuestro así sucesivamente! Pero, ¿qué hay de la alimentación? ¡Es un hecho! Quien vive solo se alimenta mal.

La afirmación proviene de un estudio realizado por la Universidad de Tecnología de Queensland, donde se demostró que aquellos que se come por sí solo es más probable que caiga en la red de comida basura y quizás comer un poco de algo que cualquier (fideos instantáneos, uno de perejil en salsa de tomate semipronto o incluso una helado de chocolate) viendo la televisión o la pantalla de la computadora. Tal vez la practicidad sea óptima, pero ciertamente no se puede decir que esta sea una comida nutritiva y mucho menos sana!

La encuesta confirma un cliché: solteros o personas que viven solas están desnutridos, ligeramente variar el tipo de comida y comer pocas frutas y verduras, alimentos frescos y saludables.

No es fácil mantener los alimentos frescos dentro de la nevera donde sólo una persona se sirve. Hasta hacer la compra es difícil. Para hacer una sopa fresca, por ejemplo, la persona necesita al menos una zanahoria, una patata, una cebolla, un tomate, un poco de vaina o de espinacas. Aunque ella puede comprar una unidad de cada uno de estos alimentos, la sopa vendrá grande y la probabilidad de que la sopa termine en la basura es grande. Por esta refrigeradores comunitarias son una maravilla!

Pero para todo hay una explicación científica por qué las personas individuales generalmente comen peor? Los investigadores han planteado algunas preguntas: solteros tienen ninguna responsabilidad sobre el poder de los demás, no experimentan el placer de cocinar y comer en familia o simplemente con alguien para dar una retroalimentación acerca de la comida. Cada uno con su propia motivación, pero el hecho es que para aquellos que viven solos, es más fácil incluso comprar platos preparados, semi-preparada, envasada e industrializada, especialmente para los hombres, pero a menudo el mal hábito también puede ocultar la falta de habilidad o interés, la cocina.

La investigación ha demostrado que, básicamente, las mujeres solteras tienen menos dietas en los niveles nutricionales en relación con sus homólogos masculinos.

La investigación se realizó en una muestra de residentes de los Estados Unidos, pero probablemente este problema se puede ver un poco en todas partes, basta preguntarse: cuando estás solo en casa, ¿qué comes?

Pongámonos de acuerdo en que hay alternativas. Se necesita un poco de fuerza de voluntad, pero hay recetas fáciles y rápidas como los enlaces de abajo. Además, llame a amigos para cocinar y disfrutar de la compañía de congelar, por ejemplo, salsa de tomate, en lugar de utilizar siempre el semipronta puede, es una de las miles de soluciones para los solteros también comienzan a alimentarse directamente. Su salud les agradecer. ¿Qué tal decir esto a un amigo que vive comiendo "porquería" !!! ???

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