Todo Sobre La Vida Sana!

¿Quieres tener mucha salud? ¡Tenga amigos!

La felicidad (caminar junto con la salud) por lo general está tan cerca de la gente que no se dan cuenta que . ¿Cuáles son las cosas más importantes de la vida? Tener amigos es sin duda uno de ellos. Al final, ¿qué es lo que adelanta tener un yate si no tiene a nadie dentro de él?

Somos seres sociales, lo que significa que tenemos que estar rodeado de personas a desarrollar diversas habilidades, el más importante de ellos afectiva. Convivir con personas que nos hacen bien y nos motivan nos hace más fuertes y felices.

Investigación de la Universidad Brigham Young (EE.UU.) encontró que aquellos con buena red social puede vivir hasta un 50% más de los que viven solos.

La investigación, que fue publicado en la revista PLoS Medicine, analizó los datos de 150 estudios sobre la influencia de los círculos sociales y en la Segunda Guerra Mundial. Los investigadores concluyeron que tener pocos amigos puede hacer que una persona mala como fumar 15 cigarrillos al día o ser alcohólico.

Parece que ser solitario nos hace cuidar menos de nosotros mismos. Una de las investigadoras involucradas en el estudio, Julianne Holt-Lunstad, afirma que cuando alguien se siente perteneciente a un grupo, se siente responsable de las otras personas, lo que hace que se tome cuenta de sí y tenga acciones de menos riesgos.

El estudio se hizo con personas de todas las edades y no tuvo en cuenta el estado de salud inicial de ellas. Otro investigador del estudio, Timothy Smith, advierte que la tecnología puede inducir a la gente a pensar que las redes sociales virtuales dispensan cara a cara las redes sociales. Lo importante es que la interacción tiene lugar, en todo caso, estar fuera de línea, ya sea en línea, ya que es un beneficio no sólo psicológico, sino también interfiere en la salud física y mental.

La pérdida de apoyo social disminuye las posibilidades de supervivencia, más que la obesidad y el sedentarismo.

Amistades fuertes

La amistad es creado y fortalecido por los vivos. Las mayoría de las amistades duraderas son a menudo la etapa de la adolescencia donde pasamos una gran cantidad de cambios y preocupaciones. Tener el apoyo de los amigos en ese momento de la vida es esencial.

La psicóloga Marina Vasconcellos explica que: "La complicidad explica la conexión que hace a los amigos inseparables. La comprensión que existe en ese tipo de relación es profunda y marcada por muchos descubrimientos y conjuntos, diferente de lo que sucede el ambiente familiar donde las posiciones están marcadas desde siempre ".

¡Amistad es todo!

Hoy en día, parece que las redes sociales nos acercan a las personas mientras en realidad nos alejan. Ya hemos hablado varias veces sobre esto aquí en Buru-News. Por lo tanto, ¿qué tal invertir más de su tiempo con sus amigos? Salir al cine, invitarlos a una cena oa un viaje son actitudes que nos acercan más a los demás y ciertamente nos dejan más felices.

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