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¿Quieres vivir más? ¡Siga un objetivo!

Seguir un objetivo que va a vivir mucho la temperatura. Seguir un propósito, de hecho, parece ser el elixir contra el mal humor y contra varias enfermedades, desde el ataque al corazón al accidente cerebrovascular.

Despertarse por la mañana para conseguir un propósito es una fuerte motivación que actúa sobre el cuerpo, lo que ayuda a vivir más tiempo, lo que reduce en un 23% la tasa de mortalidad por todas las causas, y un 19% el riesgo de sufrir un ataque y al corazón o un derrame cerebral. Así lo afirma un estudio estadounidense de la Escuela de Medicina Monte Sinaí, llevada a cabo por examen analítico de diez estudios basados en más de 137 mil datos de las personas.

Los investigadores a entender cómo "propósito de la vida" a "fuerte sentido de significado y dirección", una sensación de que la vida vale la pena vivir. En suma, el corazón y todo nuestro organismo se resisten al envejecimiento, defendiéndose contra el riesgo de muerte prematura, para que podamos alcanzar nuestros objetivos de la vida. Estudios anteriores ya habían evidenciado la relación entre tener un propósito existencial y obtener un estado de bienestar psicológico. Pero ahora, los investigadores en el Monte Sinaí, encontraron que los beneficios también son físicos, con un menor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y la tasa de mortalidad global.

"Desarrollar y refinar su sentido de propósito, podría proteger la salud del corazón y potencialmente salvar su vida", dice el autor principal del estudio, Randy Cohen, cardiólogo de Mount Sinai School of Medicine. "Nuestro estudio muestra que existe una fuerte relación entre dar un sentido a la vida y proteger contra eventos cardiovasculares e incluso contra la muerte Como parte de nuestra salud en general, cada uno de nosotros tenemos que preguntarnos sobre un tema crítico :. 'I ¿tengo un propósito en mi vida? Si no, usted necesita trabajar hacia una meta para alcanzar su bienestar general. "

Tener un propósito en la vida, en definitiva, tiene objetivos claros y se mueven hacia ellos, es todo lo que nunca debe faltar en la existencia de cada uno de nosotros, para el beneficio de nuestro corazón pequeño, grande.

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