Todo Sobre La Vida Sana!

Reclamar no es solución - hable positivo

Se quejan constantemente hace un comino el mal, a la cabeza, el corazón, para la humanidad. Sí, aquí quiero hablar de ello - se quejan que es malo para todo el mundo!

¿Sabías que las quejas están justificadas o no, afectan a nuestro cerebro a repetir las quejas? Y ahí va cada vez más difícil de ver el colorido, el lado bueno, la luz de nuestra vida. Y hemos llegado a un punto que, a la salud del cuerpo físico sufre - serotonina ya no se reconoce, endorfinas, aunque no se dejan sentir, y muchas funciones bioquímicas deteriorándose. Estamos enfermos, profundamente enfermos.

Bueno, pero está en nuestras manos, y el cerebro, la capacidad de cambiar esta situación. Es necesario conciencia, primero, después, decisión, y persistencia. Primero cambiamos nosotros mismos y cuando seamos muchos, cuando suceda la formación de un gran grupo de seres humanos, muchos mismos, que vivan una visión saludable de vida, conseguiremos, sí, cambios tan fundamentales que transformarán a la sociedad humana en una sociedad igualitaria, respetuoso de las diversidades, protectora de los débiles (y no habrá oprimidos), donde la justicia será realmente justa y las leyes, escritas para proteger realmente los intereses de toda la humanidad y no sólo la propiedad privada de unos cuantos y las regalías sociales de otros, o de los mismos. Y entonces, como un bloque, seremos una humanidad feliz!

Sí, creo en eso y por esa razón escribo.

¿Cómo aprendemos? ¿Por qué reaccionamos de cierta manera?

Donald Hebb dice "sinapsis que se disparan juntas, permanece unida". Es fácil entender por qué caminos, la verdad siempre se repite, más o menos conscientemente, nuestro cerebro, experimentamos, aprenden y se sienten seguros y más, estos caminos repetidas se hacen más cortos, más directa y, por lo tanto, se accede inconscientemente. Esta es la forma de explicar este proceso, de acuerdo a Hebb: "El principio es simple: a través de su cerebro es una colección de las sinapsis (responsable de transmitir información de una célula a otra), separados por espacios llamados hendidura sináptica. Cada vez que tenga un pensamiento, una sinapsis desencadena una reacción química a través de la ranura a otra sinapsis, construyendo así un puente a través del cual puede penetrar una señal eléctrica, que lleva la información relevante de su pensamiento durante la descarga. (...) cada vez que esta descarga eléctrica se activa, las sinapsis son más cercanos, con el fin de disminuir la distancia que deba recorrer la descarga eléctrica (...) el cerebro va a rehacer sus propios circuitos, están cambiando físicamente facilitar que las sinapsis adecuadas compartan la reacción química y, haciendo más fácil para el pensamiento propagarse.

El cerebro humano, ese casi desconocido

Este conocimiento de cómo nuestro cerebro es muy importante porque nosotros, más o menos esfuerzo permite, por lo que los cambios internos que consideramos necesarias, por ejemplo, adoptar una actitud positiva hacia la vida. Sí, porque la costumbre, se puede decir hasta, la manía, de reclamar de todo y todos, en fin, también hace un mal daño para nuestra salud. Eso nos afecta bioquímicamente, ¿sabía? No sólo provoca malestar emocional como también, desgaste físico por el esfuerzo que hacemos para asimilar y convivir con energías negativas, nuestras o ajenas.

¿Ha notado, por supuesto, la cantidad que se agota a hablar con los que sólo se quejan, hablar mal de los demás o expresar sentimientos negativos, ¿verdad? Estoy seguro de que ya se ha dado cuenta de por qué, esa cansa que da después de un evento de esos no es natural, y mucho menos agradable. Estresa, y mucho. Y el estrés, la gente ya sabe, puede incluso matar.

Es muy difícil que una persona no pierda energía cuando está en contacto con la negatividad expresa. Esto sucede debido a la empatía (capacidad humana para ponerse en el lugar del otro, lo que genera sentimientos de compasión y solidaridad) y la acción de "neuronas espejo" que se especializan para simular situaciones de otras personas, como el que los ve, o oye (sobre las neuronas espejo, recomiendo la lectura de este texto aquí).

Pensar positivo no basta

Tienes que ser proactivo en la positividad. No basta con pensar positivamente dentro de tu burbuja mientras que alrededor de ti el mundo de tantos se rompe todos los días. Es importante, sí, que tengamos momentos de burbuja, aun porque ésta es la única manera de respirar y de recomponer de toda la presión externa. Algunos le llaman "cajita de la nada", otros "meditación", otros todavía, "estar en comunión con Dios" - sí, es necesario pero, no es todo.

Porque los seres humanos, seres sociales, que necesitan para vivir en comunidad, en comunión con nuestros colegas, amigos, vecinos, familiares, y activo en la expresión de nuestra cultura. Y eso no es posible cuando nos quedamos en la burbuja. Por eso, intenta, consiga, ejercer sus pensamientos positivos en el día a día, en todo momento. Verá que al principio, pero es difícil, insistiendo en el cerebro, poco a poco, construir otros caminos de sinapsis y la acción positiva se convertirá en liso, simple, directo e incluso inconsciente. Pero mientras que la acción inconsciente no sucede, escribir un signo, guardar un archivo de audio, atar una cinta de color en uno de sus dedos, en definitiva, hacer nada para recordar, siempre, el pensamiento positivo, hablar, aspecto agradable, colorido, sonreír con alma, cantar con el corazón, sentir con el Universo todo. Y ser feliz!

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AFINAL, ¿DE QUE SE TRATA LA FELICIDAD?

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