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¡Roer las uñas ... STOP! Qué hacer

Aunque el hábito de roer las uñas puede parecer inofensivo, su ejecución constante puede ocasionar problemas emocionales y físicos. Sólo quien ríe la uña sabe lo incómodo e incontrolable que este hábito puede ser, tenido muchas veces como incurable. Hoy veremos que no hay nada de sano o inocuo en persistir en esta manía. Morderse las uñas ... STOP! ¡Mira cómo parar ya con eso!

¿Por qué roemos las uñas

Se estima que alrededor del 45% de los adolescentes se muerden las uñas. Entre los niños, el hallazgo es que al menos el 60% de ellos deambulan por las uñas. Aunque estos datos pueden parecer asustadores, se consideran normales dentro del proceso de desarrollo de todos. Muy a menudo, el hábito de morderse las uñas dejará alrededor de 18 años de edad.

Sin embargo, no todo el mundo es capaz de renunciar a este comportamiento en la edad adulta. morderse las uñas termina siendo una práctica sustituto de momentos de estrés y ansiedad, donde la mente no encuentra nada para centrarse, casi obligando al cuerpo para realizar el hábito de morderse las uñas. Este proceso también es impulsado por las pinturas de soledad e incluso frustración.

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Algunos análisis sugieren también que el acto de morderse las uñas se somete a condiciones genéticas. Por lo tanto, el hábito de roer uñas será mucho más común en los niños cuyos padres roen las uñas también. Dentro de este análisis, es posible hacer frente a los aspectos sociales, ya que la interacción de los niños con sus padres o cuidadores será suficiente para que no haya la observación y el hábito de aprendizaje.

Lo que puede suceder con quien ríe las uñas

Incluso si no hay consecuencias fatales, morderse las uñas puede causar muchos escenarios incómodos. Comúnmente, quien ríe uña, ríe hasta que la uña no pueda ser más roída, o sea, hasta que no haya más uña para roer. Esto hace que la uña tiene condiciones de crecimiento no adecuadas, causando irritación, inflamación y el dolor profundo alcance.

Además, la constante toma y lleva los dedos a la boca es suficiente para que todo el cuerpo se inunda con todo tipo de bacterias que debilitan el sistema inmunológico, la apertura de las puertas del cuerpo a una amplia gama de enfermedades de esta naturaleza.

También hay daños cosméticos. Quien roe las uñas termina deformando las yemas de los dedos, dando aspecto de fragilidad y enfermedades. En los niños, morderse las uñas tiene graves consecuencias para la dentición, por lo general salen los dientes torcidos.

Cómo dejar de roer las uñas

Así como para todo en la vida, no existe fórmula mágica para dejar de roer las uñas. Existen, sin embargo, diversas técnicas que fueron adoptadas con éxito por quien logró abandonar este hábito perjudicial:

El primer consejo es pasar una base que tiene un sabor amargo. A poco, como se intenta roer las uñas, se sentirá un sabor desagradable que ayudará a abandonar el hábito.

Trate de mantener las uñas cortas. Si se rotan demasiado para ser recortadas, lijalos suavemente, dando un aspecto uniforme. Esto inconscientemente desalienta la voluntad de roerlas.

Visita manicura, pedicura y otros profesionales. La inversión en un tratamiento adecuado para el aspecto de las uñas es un gran incentivo para no roerlas más

Actividades que fomentan la calma y la paz, como el yoga, la respiración y la meditación. Controlar el estrés y la ansiedad es el punto fundamental;

Si la situación es crítica también, y ninguno de los que está trabajando, también se puede usar guantes de goma para evitar que se muerda las uñas.

Importante: nunca aplique el castigo de los niños, tales como el gasto de pimienta a su alcance y las uñas para que no son mordidas. Este tipo de castigo es cruel y estará contribuyendo a la formación de un carácter que va a repetir los mismos actos con otras personas en otros niveles de magnitud aún más inaceptable.

Recomendaciones generales para dejar de roer uña

La mayor pista para detener el roer de la uña es encontrar un punto de control para el estrés y la ansiedad. Si se da cuenta de que este punto de equilibrio no está siendo alcanzado, busque la orientación de un médico o profesional de la salud que sabrá cómo ayudar.

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