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Salvia: cómo utilizar para sentirse bien y para la belleza de la piel y del cabello

La salvia es una hierba aromática que usamos en la cocina, olvidando o subestimando su potencial en los campos de la salud y la belleza. Hoy te presentamos 20 usos para tu bienestar y para mejorar la apariencia de la piel y del cabello.

La salvia es conocida desde los tiempos romanos. Es una planta perenne típica del Mediterráneo y perteneciente a la familia de las Lamiaceae.

Su nombre ya es todo un programa, en realidad deriva de la palabra latina "salvere" o sea "estar en buena salud". No es casual que las extraordinarias propiedades de la salvia para la salud son muy explotadas en medicamentos tradicionales europeos y chinos. Además, gracias a su aroma extraordinariamente agradable, se utiliza como fragancia en la producción de jabones y cosméticos. Y es también por esta razón que la salvia es también conocida como la hierba aromática "amiga de las mujeres".

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Los muchos efectos benéficos de la salvia se dan por cuenta de los aceites esenciales presentes en la planta, las vitaminas y otros compuestos que contribuyen a mejorar la salud general del cuerpo, incluyendo la piel y el cabello.

Vamos a descubrir las ventajas que la salvia nos ofrece y cómo usarla para tratar pequeños problemas de salud y de belleza.

índice

  1. Los beneficios de la salvia para la salud
    1. Salvia para prevenir la diabetes
    2. Salva para mejorar la memoria
    3. Salvia contra disturbios relacionados con el ciclo menstrual
    4. Salva para mejorar la memoria y la atención
    5. Beneficios Cardiovasculares
  2. Cómo utilizar la salvia para sentirse bien
    1. Infusión para la cavidad oral y como enjuague bucal
    2. Infusión contra problemas digestivos
    3. Té de salvia contra dolor de garganta
    4. Contra asma y congestión de las mucosas
    5. Salvia contra la sudoración excesiva
    6. Aceite esencial contra los dolores musculares y el reumatismo
    7. Aceite esencial contra el estrés
  3. Cómo utilizar la salvia para la belleza de la piel
    1. Tónico contra piel grasa
    2. Infusión contra el acné y la psoriasis
    3. Aceite esencial contra arrugas en los ojos
  4. Cómo utilizar la salvia para la belleza de los cabellos
    1. Suero contra la pérdida de cabello
    2. Infusión para fortalecer el cabello
    3. Infusión para cabellos opacos
    4. Infusión para oscurecer el cabello
    5. Loción para ayudar en el efecto de la plancha

    1. Los beneficios de la salvia para la salud

    1.1. Salvia para prevenir la diabetes

    Varios estudios han demostrado que el extracto de hojas de salvia tiene propiedades antihiperglucémicas, es decir, es capaz de disminuir los niveles de glucosa en la sangre, bloqueando la liberación de esta sustancia almacenada del hígado. Sin embargo, más investigaciones son necesarias para validar esta afirmación.

    1.2. Salva para mejorar la memoria

    La ingesta regular de salvia puede mejorar la memoria y el procesamiento de información en personas con enfermedad de Alzheimer. Esto puede deberse al hecho de que el aceite esencial de salvia mejora los niveles de acetilcolinesterasa (Ach) en el cerebro. Esta enzima es capaz de promover la concentración y ayuda en el tratamiento de la pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer.

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    1.3. Salvia contra disturbios relacionados con el ciclo menstrual

    Los efectos beneficiosos de la salvia para las mujeres son principalmente debido a la acción de algunos flavonoides que ayudan a reequilibrar el sistema hormonal. Puede ser útil en caso de amenorrea y otros trastornos relacionados con el ciclo menstrual, pero también en la menopausia, donde se observó un efecto positivo en la neutralización de las olas de calor.

    1.4. Salva para mejorar la memoria y la atención

    La salvia contiene tujona que es el antagonista del receptor GABA y serotonina. Además de mejorar la concentración y la atención, ayuda a lidiar mejor con el dolor y la depresión.

    1.5. Beneficios Cardiovasculares

    La salvia contiene una flavona conocida como salvigenina. Su efecto relajante vascular proporciona una cierta protección contra las enfermedades del corazón.

    2. Cómo usar la salvia para sentirse bien

    2.1. Infusión para la cavidad oral y como enjuague bucal

    La salvia tiene cualidades anti-inflamatorias. Una infusión de salvia puede usarse para enjuagar o congelar la inflamación de la cavidad oral. Excelente también como enjuague bucal después de la limpieza de los dientes en caso de gingivitis.

    2.2. Infusión contra problemas digestivos

    La salvia es un excelente tónico estimulante, útil para tratar problemas estomacales. El té o la infusión de salvia es particularmente eficaz a este respecto. Su efecto carminativo puede quitar síntomas de indigestión, estimulando las secreciones digestivas superiores, el flujo biliar, la movilidad intestinal y la función pancreática.

    2.3. Té de salvia contra dolor de garganta

    El té de salvia se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la inflamación de la garganta. Para este efecto y para aliviar el dolor de garganta, puede hervir una pizca de hojas de salvia secas en unos 100 ml de agua y dejar reposar durante 15 minutos. Filtre la preparación y úsela para gotear dos veces al día.

    2.4. Contra asma y congestión de las mucosas

    El efecto antiespasmódico de la salvia reduce la tensión en los músculos lisos y éste es un remedio que puede ser recomendado para la inhalación a vapor en la fase preventiva del asma. Es eficaz en la remoción de la congestión de la mucosa en las vías aéreas y en la prevención de infecciones secundarias.

    2.5. Salvia contra la sudoración excesiva

    Tomar un extracto de hojas secas o una infusión de hojas de salvia puede reducir la sudoración hasta en un 50%. Es, entre otras cosas, un excelente desodorante que seca el sudor y ayuda a eliminar el cc, olor del cuerpo.

    2.6. Aceite esencial contra los dolores musculares y el reumatismo

    El aceite esencial de salvia se puede utilizar externamente para aliviar el dolor debido, por ejemplo, a la rigidez muscular, al reumatismo u otras condiciones nevrálgicas. Esparcir el aceite esencial diluido en una crema directamente en el área dolorida

    2.7. Aceite esencial contra el estrés

    El aceite de salvia en la aromaterapia se utiliza para tratar los estados de nerviosismo, estrés, fatiga, cansancio, dolores de cabeza y ansiedad. Puede ser usado generalizado en ambientes o masajeado en el cuerpo siempre antes de proceder a la dilución en otro aceite vegetal.

    3. Cómo utilizar la salvia para la belleza de la piel

    3.1. Tónico contra piel grasa

    El aceite de salvia es un excelente tónico que ayuda a regular la producción de sebo, especialmente en el caso de piel grasa. Usted puede preparar un tónico casero hirviendo una cucharada de salvia en unos 250 ml de agua. Dejar reposar durante 30 minutos y filtrar la mezcla. Después de enfriarse, puede enjugar la cara.

    3.2. Infusión contra el acné y la psoriasis

    Las propiedades antibacterianas de la salvia evitan la aparición de infecciones de la piel. Esta hierba también posee propiedades antisépticas y anti-inflamatorias que ayudan a tratar el acné y aliviar los síntomas de eczema y psoriasis. La infusión, dejada enfriar antes, debe siempre ser utilizada para tratar las áreas de piel afectadas por el problema.

    3.3. Aceite esencial contra arrugas en los ojos

    Los antioxidantes presentes en la salvia protegen contra los radicales libres (que dañan las células de la piel) y atenúan los signos de envejecimiento (arrugas, manchas, etc). Esta hierba es rica en calcio y vitamina A, que ayuda a la regeneración celular diaria, minimizando y retrasando la aparición de arrugas. Usted puede usar una o dos gotas de aceite esencial de salvia, siempre diluido primero en una crema o en un aceite base (por ejemplo, aceite de almendras dulces), en el contorno de los ojos.

    4. Cómo utilizar la salvia para la belleza de los cabellos

    4.1. Suero contra la pérdida de cabello

    La salvia se ha utilizado desde la antigüedad para combatir la caída del cabello. Esta planta en realidad contiene beta-sitosterol, un compuesto que se mostró eficaz en el tratamiento de la calvicie masculina. Se recomienda mezclar 3 a 4 gotas de aceite esencial de salvia con la misma cantidad de aceite esencial de romero y menta y de diluir en 1 cucharada de aceite de oliva. A continuación, masajee el cuero cabelludo con la mezcla hecha dos veces al día.

    4.2. Infusión para fortalecer el cabello

    No sólo impide la caída, la salvia combinada con romero es un excelente remedio natural para hacer que su cabello se vuelva más grueso, brillante y fuerte, revitalizando los cabellos secos y deshidratados. Todo esto es posible, pues estas plantas mejoran la circulación del cuero cabelludo, proporcionando más nutrición a los folículos pilosos. Un enjuague de pelo con salvia y romero puede ser preparado hirviendo las dos hierbas en agua.

    4.3. Infusión para cabellos opacos

    El té de salvia se puede utilizar para enjuagar el cabello, dándole más brillo. Usted puede prepararlo hirviendo 1 cucharada de hojas secas de salvia en un vaso de agua. La misma infusión también ayuda a evitar el problema de la caspa.

    4.4. Infusión para oscurecer el cabello

    La salvia se puede utilizar para oscurecer e intensificar el color de los cabellos. Una infusión de las hojas de esta planta puede ayudar a oscurecer un poco los cabellos grises y también hacer que los cabellos castaños o negros más brillantes. Usted simplemente puede utilizar la infusión como enjuague final después del lavado normal.

    4.5. Loción para ayudar en el efecto de la plancha

    La salvia se puede utilizar para en una loción preparada para hacer el cabello más manejable y mejorar su consistencia. Basta con añadir un puñado de hojas de salvia con la misma cantidad de romero y hervirlas en unos 200 ml de agua durante 3 minutos. Dejar las hierbas descansar un poco, filtrar y colocar una pequeña cantidad de esa mezcla en el cabello, masajeando de repente antes de proceder con la plancha de plancha.

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