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Síntomas de la anemia: 11 claras señales de que usted puede estar anémico

membranas mucosas blanquecinas, mareos fuera de tiempo, sin color y la piel frescura, estos son algunos de los síntomas más comunes de la anemia, pero tiene más que eso - taquicardia, fatiga, falta de aliento - y ustedes, que son vegetarianos o veganos, lo que necesita saber -los bien pues, éste es un problema que afecta, en mayor proporción, a quien no consume carne roja.

Bueno, no vamos a entrar en pánico! Sólo usted sabe, mantenerse alerta y capaz de reconocer los signos de que su cuerpo da cuando falta algún nutriente - en el caso de la anemia está hablando específicamente de hierro.

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y sepa que si eventualmente falte hierro en su alimentación vegetariana, usted podrá evitar esa falta (rapidito - con hojas verdes oscuras que contienen hierro pero, éste sólo será asimilado por nuestro organismo si van acompañadas de un limóncito exprimido).

¿Cuándo sucede la anemia?

La anemia puede ser el resultado de diversas condiciones fisiológicas: gusanos, úlceras, la deformación de las células rojas de la sangre, deficiencia de plaquetas, malnutrición generalizada, malabsorción intestinal, pérdida de sangre severa o algún congénita, cambios genéticos o hereditarios como en el caso de talasemia, enfermedad bastante común en los pueblos de origen mediterráneo.

Sin embargo, la forma más común de anemia, o existen en mayor medida, se deriva de un alimento deficiente en hierro - pero no es cualquier tipo de hierro y sí, una formulación que nuestro cuerpo puede absorber. Y este tipo de anemia no depende de su genética o origen étnico, sino del cuidado que usted tiene con su alimentación y salud.

¿Cuáles son los síntomas que pueden llevar a pensar en la anemia?

1. Fatiga

La sensación de cansancio súbito o inexplicable "se rompe" en su energía es uno de los síntomas más comunes de quien está sufriendo de anemia. También puede presentarse como somnolencia fuera de tiempo y sin razón para explicar.

2. Taquicardia

Es decir, el aumento de la frecuencia cardíaca en reposo. Es normal que nuestras ritmo cardíaco aumenta cuando hacemos un gran esfuerzo, o el ejercicio o cuando tenemos fiebre, por ejemplo, pero la taquicardia en reposo no es estándar L - se pueden derivar de la anemia, ya que, si el cuerpo tiene que esforzarse más de la cuenta para oxigenar el cerebro.

3. Quemazón de la lengua y las mucosas

Es el resultado de una inflamación de toda la lengua, de nombre glositis, derivada de la anemia - usted sentirá quemazón, incomodidad, dificultades para tragar. Es posible que junto con la mucosa bucal usted también siente incomodidad en otras mucosas como la anal, vaginal, ocular o que estas se presenten blanquecinas.

4. Uñas y cabellos quebradizos

Deformaciones de la superficie de la uña (que puede presentarse cóncava o plana) pueden indicar que su organismo no está consiguiendo absorber el hierro contenido en los alimentos que usted come.

5. Palidez y falta de vello en la piel

Es una de las características de las personas anémicas pues indicará problemas de circulación sanguínea también resultantes de la anemia. En los niños, se observa la coloración de las mucosas de la boca, encías, ojos y uñas que es donde más temprano aparecen estos síntomas.

6. Calambres

Pueden ser originados de esfuerzo abrupto, de falta de potasio o magnesio en su alimentación y también, puede ser uno de los síntomas de anemia.

7. Boca seca

Es un síntoma típico de carencia del mineral hierro. También lo son las heridas y las grietas en los labios y las esquinas de la boca.

8. Pérdida de tacto

Hormigueo en las manos y los pies, dificultad para caminar y rigidez en las extremidades, inferior o superior, son indicativos de tanto la anemia como la deficiencia de vitamina B12.

9. Dolor abdominal combinado con piel amarillenta

Orina de color oscuro o rojizo, problemas renales e incluso convulsiones son síntomas que indican urgentes profunda anemia por destrucción de las células rojas de la sangre.

10. Dificultades respiratorias

Sin otros motivos es indicativo de anemia severa, especialmente en niños.

11. Dificultades de aprendizaje

Los cambios de comportamiento también son indicativos de anemia severa en niños.

Así que si usted nota cualquiera de estos síntomas en sus hijos o familiares, es necesario que el médico se refiere a este a realizar los exámenes correspondientes y el establecimiento de los suplementos o medicamentos necesarios. Sin cuidado, la anemia puede matar.

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