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Slow life: el arte de ralentizar la vida para vivir mejor

De repente se vive mejor: "slow life" como paradigma para recuperar el significado, la belleza, la creatividad y la autenticidad de la vida.

Siempre nos estamos quedando: falta de los plazos, el respeto de los horarios, en el frenesí de las cosas entre el hogar y el trabajo, contactos externos y las relaciones familiares. Nunca da tiempo para hacer todo, y cuando se hace una cosa, es porque fuimos empujados por la velocidad para poder dar cuenta del recado. Siempre diseñados para el futuro, el contacto con el presente se pierde.

No hay sorpresa que una de las enfermedades cada vez más común de hoy es el estrés: el día a día, el modelo cultural y económico que nos intenta imponer un modo de vida, trabajo, logro y éxito, de hecho, es cada vez más más antihumano. Tiene como objetivo el resultado y no se preocupa -de forma ética- con el proceso.

Así que tratamos de sobrevivir como podamos: nuestro cuerpo hace su parte. Él reacciona, nos alienta, pero en algún momento todo se vuelve exagerado. Y por mucho tiempo. La escasez de recursos entra en el jodo. Él no aguanta más: y aquí está el estrés, la fatiga, el cansancio. Y, también como reacción, la necesidad exasperada de actividades liberadoras excesivas, o de individualismos, de acuerdo con modelos competitivos, agresivos y predominantes.

La solución no son las técnicas de relajación. No son las vacaciones. Por supuesto, funcionan y cómo. Pero es bueno considerarlas apenas como un remedio a ser usado "cuando es necesario". Lo que realmente necesitamos no es de un "remedio" que anule o quita el problema, sino de un verdadero cambio de paradigma. Una perspectiva diferente con la que podamos mirar la vida y orientarnos, tanto cuanto sea posible en elecciones cada vez más .... lentas.

Inspirado por el movimiento Slow Food, esta filosofía de vida nos permite reducir la velocidad para volver a descubrir los valores fundamentales, disfrutar de la libertad de escuchar a sí mismo ya su propio cuerpo, para abrir realmente depende de los demás, para recargar las baterías con la naturaleza, comer sano, revisar el ritmo del trabajo y las elecciones, concentrarse en sí mismo pero sin ser egocéntrico. Y entonces, de nuevo: dar más libertad, experimentar nuevos caminos, hacer pausas sólo para pensar, consumir menos y lo mejor, tender a la simplicidad.

Dar un tiempo a ti mismo. No estamos hablando sólo del bienestar físico y psicológico; en juego está mucho más que eso: sólo en la belleza y en la capacidad de permanecer en el presente, en el gran espacio del aquí-y-ahora, podemos encontrar nuestra calidad más profunda, dar espacio a nuestra creatividad, construir relaciones significativas, desarrollar nuestras habilidades empáticas, entrar en contacto con la naturaleza, sentir la respiración del cielo y la sacralidad implícita en la conexión con todo lo que nos rodea.

Con perseverancia y determinación, pues ralentizar es un viaje: un proceso gradual, un paso tras otro para saborear el máximo de la vida.

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