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Jugo de sandía: detox y refrescante

Con este calor, que tiene algo mejor que un zumo natural refrescante y geladinho?

Los jugos de fruta deben ser siempre sustituidos por aquellos de cajita y pocillo, que contienen azúcar y colorantes. Y, además, son mucho más sabrosos.

¡Compruebe esta receta de jugo de sandía para que usted se refresca en esos días soleados! La sandía tiene propiedades diuréticas y, por lo tanto, ayuda en el funcionamiento de los riñones. Es rico en licopeno antioxidante que ayudan a mantener la salud del corazón y nos deja lejos de los radicales libres, responsables del envejecimiento celular. Sandía es de desintoxicación, en hidrata, ayuda en la pérdida de peso, tiene propiedades anti-inflamatorias y muchos otros:

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Receta de jugo de sandía refrescante

ingredientes

4 tazas (té) de cortado en dados de sandía y se sembraron
1 o 1/2 taza de agua dependiendo de la consistencia. En realidad la sandía es ya bastante aguada.
2 cucharadas () menta picada
No necesita endulzar ya que la sandía es una fruta suficientemente dulce pero, si quiere mucho, prefiera el azúcar moreno o miel

Modo de preparo

Bata todos los ingredientes en la licuadora.

consejos

* Decora el jugo con hojas de menta.
* Si sobra jugo, no lo tire fuera. Colóquelo en moldes de hielo para el siguiente jugo que haga. La sandía está jugando nada, todo lo que se consume :)

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Fuente: shutterstock

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