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Jugo que adelgaza → Coco, piña y jengibre: la receta!

Cada uno de los ingredientes de esta receta tiene propiedades muy interesantes para nuestra salud. La mezcla básica - usted puede aumentar su gusto - tiene propiedades conjuntas que son muy eficientes en la eliminación de los líquidos que se acumulan cuando nuestro cuerpo es metabólicamente desequilibrada.

Coco, piña y jengibre son alimentos con capacidad de acelerar nuestros procesos metabólicos, mejorar la función hepática y renal, combatir la retención de líquidos, desintoxicar nuestro cuerpo y, en consecuencia, nos puede ayudar a perder peso.

¡Claro que no es un milagro! Es que estos 3 ingredientes son potencialmente anti-inflamatorios y es esa su función milagrosa, en el caso.

El coco

Cocos nucifera, el coco es una palmera tropical cuyo fruto, rico en la calidad del agua similar al plasma sanguíneo, es rica en grasas de alta calidad para el consumo humano.

ACEITE DE COCO: EXTRAORDINARIOS USOS Y BENEFICIOS PARA LA INMUNIDAD Y MUCHO MÁS

De coco durante muchos siglos se ha utilizado como una base alimentaria - hay poblaciones enteras que lo convierten en su principal alimento, beber su agua, cocinar con su aceite y la mantequilla y son mucho más sanos que los occidentales, utilizamos hidrogenados aceites industriales de origen vegetal.

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Muchas controversias se han planteado sobre el coco y sus derivados, pero, en definitiva, la discusión tiene por objeto garantizar la preservación del mercado de aceites vegetales - Canolo, maíz, arroz, soja, algodón - desarrollado a partir de la Segunda Guerra Mundial por la industria de alimentos de los EE.UU. el resultado del bloqueo del coco por Japón, pero esta es una historia que contará en otro artículo.

La cuestión es que cuando la gente consume la grasa del coco, o su aceite, el metabolismo se vuelve más activo por la acción anti-inflamatoria del coco en nuestro organismo. Desinflamando, perderemos peso si lo tenemos en exceso.

Véase también: Leche de coco: muchas propiedades y usos

Otro aceite de coco es de gran ayuda la mejora en el sistema inmunológico, corazón, tiroides y piel.

La piña

Piña, Ananas comosus, f es una ruta ácida, muy digestivo y desintoxicación con alto contenido de una enzima muy importante para nuestra salud y el metabolismo hepático de proteínas y grasas de los intestinos, la bromelina.

Leer más: La piña es bueno para la digestión, y no solamente

También tiene acción diurética y desintoxicante, ya que es rico en fibra y azúcares, que nos ayuda a sentir saciedad en los picos de hambre entre las comidas.

El jengibre

El jengibre, Zingiber officinale, es una raíz se utiliza comúnmente en el té, como condimento o para la preparación de bebidas, por su sabor refrescante y picante que facilita la digestión.

SUCIO DE GENGIBRE - UNA RECETA REFRESCANTE Y SALUDABLE

Sin embargo, el jengibre es principalmente médico con diuréticos y desintoxicantes propiedades, que actúa sobre la activación de nuestro metabolismo y mejora el sistema inmunológico

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La receta del jugo que adelgaza es así:

ingredientes

● La mitad de un coco (puede usar la pulpa congelada, el coco rallado o la leche de coco - si usa la leche, reduzca la misma cantidad en el agua)

● Medio piña maduro picado

● Un pedazo de jengibre rallado (el tamaño que usted decide pero, como mínimo, un "teco" de 2 cm es bueno)

● 1 litro de agua

Modo de preparación

● Bata en la licuadora la pulpa de coco (el coco picado, rallado) con agua caliente por algunos minutos.

● Junte la piña y el jengibre y bata hasta que la mezcla sea homogénea

● Este jugo puede coar y enfriar en el congelador para tomar o

● También puede tomar sin coar, aprovechando mejor las fibras que contienen las frutas.

No es necesario para endulzar

● Es una delicia con hojas de menta fresca

Cómo tomar

Usted preparará 1 litro de jugo al día.

● Tome dos vasos en ayunas, media hora antes del desayuno

● Tome un vaso en la mitad de la mañana y otro en la tarde

● No se debe tomar este jugo, o cualquier otro, junto con las principales comidas para no perjudicar las funciones digestivas

Pero usted puede tomar esta bebida sólo durante 1-2 semanas en una fila porque el cuerpo se acostumbra si el uso es prolongado, reduciendo el efecto esperado.

En cambio, puede hacer esta secuencia algunas veces durante el año. La recomendación es que para una dieta de pérdida de peso o control de peso, que necesita para mantener el jugo de una dieta bien equilibrada, un tema que hemos tratado con en otros artículos.

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