Todo Sobre La Vida Sana!

Jugo rojo: una buena mezcla para la salud

Hecho de una combinación de frutas rojas y moradas, tales como arándanos, jabuticaba, sandía, fresa, guayaba y otros, es un verdadero jugo de milagro. Para empezar, combate intenso a los radicales libres, evita la formación de tumores y es amigo del corazón y el cerebro. ¿Quiere más? A continuación, siga toda nuestra lista de beneficios del jugo rojo.

Ventajas del jugo rojo a la salud

Poderoso antioxidante

Bayas en general son ricas en fitoquímicos como antocianinas, que luchan fuertemente radicales libres, responsables celular y envejecimiento de la piel. Para identificar la fruta con este elemento en abundancia acaba de ser guiado por algo simple: tienen el color púrpura - las uvas, moras, arándanos, jabuticaba, entre otros, como la corteza de la sandía, fresa y manzana.

La familia de las bayas - además para el arándano, arándano y frambuesa - son otros ejemplos.

Evita AVC e infartos

Con la ingesta de jugo, el cuerpo es invadido por sustancias que previenen la oxidación de LDL - conocido popularmente como el colesterol malo - es exactamente cuando se produce la oxidación, se forman las placas de grasa, llegan a obstruir las arterias y, en consecuencia, causar grandes daños cardiovasculares.

contra el cáncer

Una de las posibles razones dadas como origen del cáncer es cuando se produce el siguiente escenario: Las células son atacados de modo que su estructura se transforma. Esto puede ocurrir por la acción impactante de los radicales libres y, por lo tanto, como el jugo rojo es antioxidante, acabando también un preventivo a tumores de muchos tipos.

Su piel agradece

Además de las bayas de la función anti-envejecimiento una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a formar el colágeno, un elemento estructural de la piel, mantener la frescura y elasticidad, y prevenir las estrías.

Invierta en los colores

No es porque estamos hablando de jugo rojo, que los otros colores necesitan necesariamente quedarse fuera de la mezcla. Los alimentos tales como el berro y la col rizada, presentes en jugo verde, pueden hacer grandes combinaciones con algunas de las bayas, como las fresas. Así, se garantizan muchas fibras, que se unen a los otros beneficios de las frutas de color rojo. Si usted no disfruta de este tipo de mezcla, puede tomar cada día un jugo diferente; ¡será super benéfico quedarse intercalando!

Lea también: Zumos centrifugados: 10 recetas para desintoxicar y bajar de peso

Prepara el jugo rojo con atención

En primer lugar, el jugo rojo no debe ser tensas porque gran parte de las fibras se encuentran en la corteza, que se acumula en las piezas más grandes. Si pasa por el tamiz / coador, la tendencia es ser arrojados, junto a diversos nutrientes. Sin estas fibras hay un gran riesgo. Estas frutas tienen un alto índice glucémico, es decir, pueden contribuir a la diabetes.

No deje el jugo de descanso. Consuma inmediatamente después de la preparación, porque hay vitaminas que se evaporan fácilmente, como la C. Si no puede consumir de este modo, puede congelarlo para no perder tanto de sus vitaminas.

¡Tim tim!

Fuente fotos: freeimages.com

Leer también:

SUCIO DE LIMÓN Y GENGIBRE: DAN ENERGÍA, EMAGRECE Y REFRESCA

SUCOS CENTRIFUGADOS: 10 INGRESOS PARA DESINTOXICAR Y EMAGRECER

¡SUCOS PARA EMAGRECER CON SALUD Y ENERGÍA!

Recomendado
Una prueba curiosa que está teniendo éxito en las redes sociales y que puede revelar algo más sobre tu personalidad, tal vez un lado escondido que usted desconozca. ¡Hacer la prueba no cuesta nada! Las pruebas de personalidad nos ayudan a entender nuestras emociones, los comportamientos que adoptamos y el modo en que nos relacionamos. Aq
La artemisa (Artemisia annua) es una planta herbácea perteneciente a la familia Asteraceae y originario de China. Artemisia, en los últimos años, ha atraído el interés de la ciencia por sus propiedades medicinales. El nombre de la artemisa se remonta a Artemisa, la diosa griega de la caza, o la reina Artemisia, que, según la tradición, descubierto por primera vez las propiedades terapéuticas y popularizó. Fue Lin
K2 (también conocido como Godwin-Austen Monte Chogori o Dapsang) es una de las montañas del Himalaya (la montaña más alta en el mundo). Un lugar de difícil acceso y, sorprendentemente lleno de basura: se recogieron 15 toneladas de residuos sólidos que la asociación EvK2CNR. De junio a septiembre, los 615 "garis" de la montaña retiraron más de 3.600 kilo
A lo largo de la campaña para las elecciones presidenciales en 2014, mucho ha criticado la actitud de algunos candidatos - en particular Marina Silva, Luciana Genro y Eduardo Jorge - en la presentación de los programas de gobierno, o - sobre todo en el caso de Silva - es una aplicación que trajo a la luz sostenibilidad. T
Muchas de las recetas para los remedios caseros se han reutilizado por la industria farmacéutica debido a su probada eficacia en el tratamiento de algunas dolencias. Por supuesto, en algunos casos, la orientación médica es fundamental y no puede ser suplantada. Cumplir con algunos remedios caseros cuya eficacia ha demostrado ser beneficioso para la salud. 1
La hipnosis es un método terapéutico utilizado por varios expertos con el fin de curar enfermedades, ya que no hay evidencia científica de que la técnica activa el sistema inmunológico. El pediatra y hipniatra Gilberto Barros explica que la hipnosis se puede utilizar solamente con el consentimiento del paciente. Una