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Jugos Detox: 13 recetas simples para hacer en casa

Los jugos de desintoxicación, es decir, aquellos capaces de desintoxicar nuestro cuerpo de alguna manera, son cada vez más alto y son realmente muy potente en el mantenimiento de la salud del cuerpo. Veremos 13 recetas sencillas para hacer en casa.

En cada una de estas recetas se utilice la licuadora. Sólo tiene que añadir los ingredientes como se indica en cada receta y batir durante unos 30 segundos en una licuadora. En las recetas que llevan hielo, se aconseja que el hielo se añade después de que todos los ingredientes hayan sido batidos en la licuadora.

1. turboexpress - Estimular el sistema inmunológico

  • 2 manzanas
  • Un puñado de hojas de espinaca
  • 1 rebanada de pepino
  • 1 rebanada de limón
  • Mitad de un tallo de apio
  • ¼ de piña
  • ¼ de aguacate
  • Cubos de hielo

2. menta Beta - ayuda a reducir los niveles de colesterol

  • 4 zanahorias
  • Pequeño puñado de hojas picadas de menta
  • ½ cucharadita de spirulina

3. Detox - para limpiar su sistema digestivo

  • 2 manzanas
  • ¼ de pepino
  • 1 tallo de apio
  • 1 puñado de espinacas
  • Un puñado de hierbas como salsa y berro
  • Cubos de hielo

4. Iron Man - Huesos sanos

  • 1 manzana
  • ¼ de piña
  • ¼ de plátano
  • 200g de yogur natural (soja si vegan)
  • ½ cucharadita de spirulina

5. El jengibre Zinger - Descongestionante natural

  • 2 manzanas
  • 2 zanahorias
  • 1 rebanada de limón
  • ¼ taza de jengibre
  • Cubos de hielo

6. El refuerzo - ayuda a controlar la presión arterial

  • 2 manzanas
  • Mitad de una piña
  • ¼ taza de brotes de alfalfa
  • ¼ taza de berro
  • ¼ taza de salsa
  • ¼ taza de coles
  • ¼ taza de brócoli
  • 1 cucharadita de polvo de gramo de trigo
  • Cubos de hielo

7. Hot 'n' picante - Para hidratar la piel

  • 3 manzanas
  • Una pizca de canela

8. Súper Chute - El verdadero guerrero contra el cáncer

  • 2 manzanas
  • Un puñado de hierbas verdes
  • 1 pedazo de zanahoria pequeña
  • 1 puñado de brotes de alfalfa
  • 1 Rebanada de pepino
  • Mitad de un tallo de apio
  • Rebanada de un vástago de brócoli
  • ¼ de courgette crudo
  • ¼ de jengibre
  • Cubos de hielo

9. exótica del melocotón - Eliminar el control de la diabetes

  • 1 melocotón sin piel
  • 50g de piña
  • 50g de manga
  • 1 kiwi
  • jugo de una naranja

10. Red Alert - Para regular las fibras en el intestino

  • 3 ciruelas sin hueso
  • 100g de uvas rojas
  • 50g de fresas
  • jugo de una naranja

11. Mango Mágico - Un protector excelente para la visualización

  • Mitad de un melón cortado
  • 100g de manga
  • 50g de frambuesas
  • medio melocotón rebanado

12. Ceherry Zest - Para aumentar el potasio en el cuerpo

  • 50g uvas rojas
  • 50g cerezas
  • Jugo de dos naranjas
  • 50g de fresas 50

13. Detox Simple - Anti-inflamatorio

  • 100 ml de agua de coco
  • 1 rebanada de melón pequeña
  • 1 cuchara de café de ralladura de jengibre
  • 1 puñado de hojas de menta fresca
  • Hielo a gusto

Contraindicaciones de los jugos detox

No hay contraindicaciones explícitas de jugos de desintoxicación, esto porque como vimos más arriba, son todos hechos exclusivamente de elementos naturales tales como hierbas y frutas. Cabe, sin embargo, el embate si los jugos detox son realmente eficientes para lo que alegan ser.

En este caso, la recomendación más sensata es que no haya sustitución de tratamiento o dieta por los jugos detox. Por mucho que cada receta tiene un propósito específico, no debe interrumpir el tratamiento médico para mantener un tratamiento con jugos de desintoxicación.

Como una recomendación general, la orientación de un profesional médico o de salud es importante para que pueda guiar sobre la verdadera necesidad de la ingesta de una desintoxicación o nada de jugo.

Especialmente indicado para usted:

SUCIO DE COUVE: DESINTOXICA, EMAGRECE Y DE ENERGÍA!

SUCOS CENTRIFUGADOS: 10 INGRESOS PARA DESINTOXICAR Y EMAGRECER

AGUA DETOX: 4 INGRESOS EFICAZOS PARA QUEMAR GORDURA

Fuente: goodtoknow.co.uk

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