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Yoga y meditación en la escuela: una revolución en las aulas

Cada vez son más las escuelas de todo el mundo están introduciendo la práctica de ejercicios de yoga y la meditación en el aula, y cómo estos controles son beneficiosos para los estudiantes y profesores. Los niños y adolescentes aprenden mejor, tienen notas más altas, se enfocan y se callan.

Los maestros que introducen la práctica del yoga y la meditación en sus clases en cuenta que desviando así por un momento, el foco de los estudiantes el estudio actual, obtener grandes beneficios, tales como la estimulación de la memoria, la relajación y la capacidad de relacionarse con cada uno otros.

Algunos ejemplos ya conocidos muestran que las prácticas de meditación y yoga ayudan a los niños estudian mejor y obtienen mejores calificaciones. Este ejemplo es bien conocido en Brasil con la experiencia de la escuela Centro de Apoyo El Visconde donde el resultado se verificó en la mejora del aprendizaje de matemáticas y, en los Estados Unidos, donde un profesor de inglés, Angoz González, de una escuela del Bronx, Nueva York también obtuvo grandes resultados con alumnos considerados "difíciles".

En Italia, el yoga y la meditación se está tomando a los niños de la guardería y la escuela primaria a la secundaria y los resultados son que ya se ven en los niños más tranquilos y una mayor capacidad de aprendizaje.

Una de las nuevas historias de transformación de la escuela gracias a la introducción de meditación está en San Francisco, EE.UU., con un proyecto que busca ayudar a adolescentes problemáticos. Los estudiantes fueron enseñados a practicar la meditación durante 15 minutos dos veces al día, a fin de reducir el estrés y la confusión en sus vidas. Lo que sucedió hasta parece milagro: los casos de suspensión de alumnos disminuyen en un 79% y la presencia en el aula de alumnos casi dobló. En pocas palabras, la meditación ha animado a los jóvenes a asistir a la escuela y les dio alivio en la vida cotidiana.

El "tónico para el alma" asociación comenzó una campaña de potenciación de los niños a través de la meditación para recaudar fondos en apoyo del aumento del tiempo dedicado a la meditación en las escuelas para niños y adolescentes. El objetivo es capacitar a la generación más joven para que puedan alcanzar más calma, concentración y felicidad.

El yoga y la meditación dan a los niños y adolescentes una gran ventaja, ya que ayudan a desarrollar la creatividad y la intuición, una ruta importante para el conocimiento que va más allá de la acumulación típica de conocimiento y el razonamiento lógico de las materias de la escuela clásica.

En escuela ideal nos gustaría yoga y la meditación, y otras actividades tales como el arte y la música tenían más espacio. ¿Estás de acuerdo? ¿Sus hijos ya comenzaron a practicar yoga en la escuela o en otro lugar? ¿Cuáles fueron los beneficios?

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