Todo Sobre La Vida Sana!

Yoga y meditación en la escuela: una revolución en las aulas

Cada vez son más las escuelas de todo el mundo están introduciendo la práctica de ejercicios de yoga y la meditación en el aula, y cómo estos controles son beneficiosos para los estudiantes y profesores. Los niños y adolescentes aprenden mejor, tienen notas más altas, se enfocan y se callan.

Los maestros que introducen la práctica del yoga y la meditación en sus clases en cuenta que desviando así por un momento, el foco de los estudiantes el estudio actual, obtener grandes beneficios, tales como la estimulación de la memoria, la relajación y la capacidad de relacionarse con cada uno otros.

Algunos ejemplos ya conocidos muestran que las prácticas de meditación y yoga ayudan a los niños estudian mejor y obtienen mejores calificaciones. Este ejemplo es bien conocido en Brasil con la experiencia de la escuela Centro de Apoyo El Visconde donde el resultado se verificó en la mejora del aprendizaje de matemáticas y, en los Estados Unidos, donde un profesor de inglés, Angoz González, de una escuela del Bronx, Nueva York también obtuvo grandes resultados con alumnos considerados "difíciles".

En Italia, el yoga y la meditación se está tomando a los niños de la guardería y la escuela primaria a la secundaria y los resultados son que ya se ven en los niños más tranquilos y una mayor capacidad de aprendizaje.

Una de las nuevas historias de transformación de la escuela gracias a la introducción de meditación está en San Francisco, EE.UU., con un proyecto que busca ayudar a adolescentes problemáticos. Los estudiantes fueron enseñados a practicar la meditación durante 15 minutos dos veces al día, a fin de reducir el estrés y la confusión en sus vidas. Lo que sucedió hasta parece milagro: los casos de suspensión de alumnos disminuyen en un 79% y la presencia en el aula de alumnos casi dobló. En pocas palabras, la meditación ha animado a los jóvenes a asistir a la escuela y les dio alivio en la vida cotidiana.

El "tónico para el alma" asociación comenzó una campaña de potenciación de los niños a través de la meditación para recaudar fondos en apoyo del aumento del tiempo dedicado a la meditación en las escuelas para niños y adolescentes. El objetivo es capacitar a la generación más joven para que puedan alcanzar más calma, concentración y felicidad.

El yoga y la meditación dan a los niños y adolescentes una gran ventaja, ya que ayudan a desarrollar la creatividad y la intuición, una ruta importante para el conocimiento que va más allá de la acumulación típica de conocimiento y el razonamiento lógico de las materias de la escuela clásica.

En escuela ideal nos gustaría yoga y la meditación, y otras actividades tales como el arte y la música tenían más espacio. ¿Estás de acuerdo? ¿Sus hijos ya comenzaron a practicar yoga en la escuela o en otro lugar? ¿Cuáles fueron los beneficios?

Leer también:

CONOZCA UNA NUEVA PRÁCTICA DE RELAJACIÓN: LA IOGA DE LA RAIVA

EDUCACIÓN INFANTIL: LLEGA DE NÚMEROS Y LETRAS. EN FINLANDIA, LOS NIÑOS APRENDEN SOLAMENTE A BRINCAR Y SER FELIZ

IR BIEN EN LA ESCUELA ES UNA CUESTIÓN GENÉTICA

Recomendado
Solo. Debemos literalmente besar la tierra sobre la que pisan nuestros pies. A pesar de que nunca has pensado en eso, el suelo es el lugar donde todo comienza y es capaz de cosas increíbles que a veces ni nos ligamos. El suelo es la base de la producción de alimentos, el suelo filtra nuestra agua, nos ayuda a combatir y adaptarse al cambio climático. N
"¿En serio?" "Ellos anularon la orden!" " Se dieron a conocer los carriles bici! " "¿Está seguro?". Estas fueron algunas de las reacciones registradas por este escritor durante una manifestación en apoyo de la aplicación de carriles para bicicletas en la ciudad de Sao Paulo, después de la noticia de la caída de la orden dada por el Presidente de la Corte Paulista de Justicia, José Renato Nalinique se dio a conocer entre los manifestantes. Las ob
Un grupo de investigadores de la UCS, integrado con el Proyecto de Limpieza Océano diseñado por el holandés, Boyan Slat, que trabajan en el desarrollo de la tecnología apropiada para el reciclaje de plástico que puede ser recogido de los océanos. Según las estimaciones, alrededor de 269.000 toneladas de flotador de plástico en los océanos y se girando lentamente en partículas tan pequeñas que se integran con el fitoplancton y en consecuencia la cadena alimentaria, el pescado y la nuestra, también. Leer tambi
Quien tiene hijo sabe: muchas veces casi llegan a enloquecer a los padres. La paciencia - ese elemento tan esencial en la crianza de los niños - a menudo se escapa de los dedos y viene en agresividad, incluso en un "sólo" verbal. Muchas veces, sin darse cuenta, los padres pierden el control y desconta toda la frustración de un día - o de una vida - estresante. El
Ya habíamos hablado de la explotación de los animales para el turismo en Tailandia. Por desgracia, la situación no es muy grave y además de los tigres, elefantes también son maltratados por lo que los turistas pueden montarlos. La tortura de los elefantes comienza cuando todavía son los cachorros, la edad en la que intentan amastrándolos y adiestrarlos. Que s
¡Brasil, un país bendecido por Dios y hermoso por naturaleza! Pero, ¿cuánto de esta naturaleza conocemos? Una gran opción de viaje es para visitar algunos de los muchos parques nacionales que se han extendido en los cuatro rincones del país. Veamos algunos de ellos: Comenzamos por la rica región norte de Brasil, muchas veces desconocida por la población brasileña del sur y del sureste. 2017 es