Todo Sobre La Vida Sana!

Yoga 2019

¿Qué podemos hacer para sentirnos un poco mejor y en un corto espacio de tiempo, cuando tenemos un leve dolor de cabeza, o cuando nos sentimos cansados? Tratamos de practicar un ejercicio sencillo relacionado con la respiración de yoga. Tal vez nosotros no lo percibimos, pero durante el día, alternativamente, una narina predomina sobre la otra mientras respiramos. Si
Desde hace varios años la práctica del yoga invadió el Oeste. La cantidad de escuelas de yoga en las ciudades grandes y de mediano tamaño aquí en Brasil impresiona. Pero, ¿sabía que hay varios tipos de yoga? La práctica del yoga es milenar y no para ganar cada vez más adeptos, debido a sus beneficios comprobados para la salud física y mental. A lo lar
¿El secreto para tener una vida larga pero vivida de forma espléndida? Hacer yoga todos los días y seguir una dieta sana. Es lo que piensa Kazim Gürbüz, un hombre de 95 años que aparenta tener sólo cincuenta años, aunque su registro de nacimiento no mina: nació en la década de 1920. Profesor de Yoga, nacido en Adana, en el sur de Turquía, Kazim Gürbüz parece haber descubierto el secreto de la eterna juventud y basta ver sus fotos para creer en ello. Nadie cree
Insomnio de luna llena, o de cualquier otra luna. No conseguir dormirse, quedarse dando vueltas en la cama. Contar corderos, o sombras que pasan en la pared. Cantar una canción en voz baja, haciendo que la respiración 7-8-4. Tomar un chiquillo, unas gotas de valeriana. Y al final, continuar despierta hasta altas horas de la madrugada, ¿no es así? Di
Presentamos algunas sugerencias de los maestros del Yoga para alimentarse bien, y ayudar en una mejor calidad de vida en su día a día. Nada de refrescos o de comida rápida Bueno, esta sugerencia no tiene nada nuevo, ¿no es así? Pero, como las cadenas de comida rápida tienen ganancias astronómicas cada año, lo que significa que las personas siguen consumiendo este tipo de alimentos, cuesta siempre recuerde que incluso agradable a su gusto, usted puede estar seguro de que su digestión se molesta cuando usted come esos emparedados y comidas procesadas. Esto es
Se recomienda el yoga en el embarazo para preparar el nacimiento, el cuerpo y la mente de la mujer embarazada. El embarazo puede ser un momento delicado, dependiendo de la salud de la mujer, pero también puede ser un período de vida muy feliz, una oportunidad para profundizar el conocimiento sobre sí mismo y sobre su cuerpo que está pasando por tantos cambios, y que envuelven tantos aspectos. Pa
Hatha Yoga es el estilo más popular de Yoga en Occidente. Se basa principalmente en la práctica de asanas, es decir, de las posiciones del cuerpo para mantenerse de modos cómodo y estable. Vamos a aprender sobre el origen, los beneficios y las principales posiciones del Hatha Yoga. Usted está eligiendo un estilo de yoga para seguir? Si
El yoga es una práctica con una larga lista de beneficios para la salud, incluyendo una mayor flexibilidad y amplitud de movimiento, los músculos más fuertes, mejor postura y el equilibrio, reducir el estrés emocional y físico y el aumento de la auto - conciencia y autoestima. La práctica del Yoga puede ser desafiante y vigorosa, de acuerdo con la preferencia de cada persona. Se r
No es necesario ser fan de Harry Potter para conocer la película. Pero tal vez algo que los fans de Harry Potter ni siquiera saben que es el Yoga de Harry Potter (Harry Potter o yoga). Y ya, y era una fábrica de cerveza en Austin, Texas, donde Isabel Beltrán se unió a su pasión literaria los ajustes necesarios de sus clases de yoga. Así
La práctica de yoga en la naturaleza es bueno para el cuerpo y la mente. En una pintoresca granja en Oregon se puede practicar yoga en compañía de las cabras. Los que trabajan en la hacienda hacen pausas relajantes con los asanas y las cabras siempre participan de este evento único. Esta idea fue concebida por Lainery Morse, ex fotógrafo que hace un año se abrió una granja en el valle de Willamette con el gran deseo de acercarse a la agricultura. La gr